Plataforma Vibratória

É um equipamento que gera vibração mecânica, promovendo uma ativação neuromuscular utilizado para desenvolver a força e a potência musculares.

Estas vibrações se transmitem pelo corpo gerando uma grande estimulação nos receptores sensoriais, principalmente nos fusos neuro musculares.

As fibras aferentes destes fusos transmitem este estímulo para a medula, provocando uma contração reflexa das fibras extra fusais.
A cada vibração o músculo se contrai e alonga, através de seu arco reflexo, recrutando um maior numero de fibras musculares e causando seu fortalecimento.

A vibração faz com que a linfa não se acumule, pois produz uma micromassagem celular, diminuindo assim edemas e aumentando a drenagem das gorduras.

Estudos demonstram que a plataformas vibratória proporciona um ganho de força similar ao da musculação. E a vantagem é que isso é feito em pouco tempo. Em apenas trinta minutos é possível trabalhar todos os grupos musculares.

A intensidade das vibrações, que partem de uma plataforma sob os pés, varia de 30 a 50 hz. E cada grupo muscular ou exercício é feito em um tempo que varia de 30 a 60 segundos.

Indicações:

Drenagem Linfática;
Combate a celulite;
Redução de peso;
Redução de gordura localizada;
Fortalecimento muscular;
Prevenção de Varizes;
Osteoporose;
Artrose;
Fibromialgia


Dra. Valéria Brito Pereira